Yogaworks ist ein vierteiliges Yoga-Lernprogramm, mit dem Einsteiger und Fortgeschrittene jeden Tag trainieren können.Teil 1: Der "Anfängerkurs" zeigt leicht verständlich alle wichtigen Grundpositionen und ihre Varianten. Für die weniger Trainierten wird jede Übung in einer leichteren Ausführung dargestellt.Teil 2: Dieses Programm bietet einen kurzen, aber energetischen Übungsteil, speziell für den Morgen konzipiert. Durch das "Guten-Morgen-Yoga" kann jeder Kraft für die Anforderungen des Tages sammeln.Teil 3: Die Übungen "Entspannung und Energie" lehren, mit welchen Stellungen der Körper nach einem anstrengenden Tag zur Ruhe kommen und zu seiner ursprünglichen Kraft zurückfinden kann.Teil 4: Zuletzt werden zusammenfassend noch einmal alle wichtigen Grundpositionen gezeigt.Bei Yogaworks können alle Menschen jeden Alters und Fitness-Levels mitmachen. Die Übungen beanspruchen den ganzen Körper, beruhigen undreinigen Geist und Seele.

Yogaworks ist ein Yogaprogramm fÃŒr jedermann, das Kraft und Beweglichkeit fördert.YOGAWORKS IS FOR EVERY BODY AND EVERYBODY!Yogaworks ist die fÃŒhrende Yoga-Marke in den USA. International bekannte Hollywood Stars, wie Sarah Jessica Parker, Jessica Biel und Heather Graham sind Fans und betreiben das Workout regelmÃEURÃ?ig.Die DVD beinhaltet drei Basis-Programme:1) AnfÃEURnger (ca. 45 Min.)2) Guten Morgen-Yoga (ca. 10 Min.)3) Entspannung & Energie (ca. 10 Min.)

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